Allenamenti funzionali con Chloé
Coach di cross-training in campo militare, mi interesso di prevenzione degli infortuni.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Parigi
Fornito a domicilio
Allenamento a circuito
84 CHF per ospite,
1 ora
Questo allenamento ad alta intensità per tutti i livelli lavora sui movimenti funzionali di base e sulla tecnica. Ogni sessione risponde alle esigenze di ciascuno.
Allenamento funzionale completo
131 CHF per ospite,
1 ora
Questo tipo di allenamento propone movimenti classici come jumping jack, squat e plank, praticati con un numero di ripetizioni e un tempo di riposo preciso per creare intervalli. Questo circuito lavora su tutto il corpo e mira ad aumentare la mobilità. Permette di lavorare sulla forza muscolare e garantisce la prevenzione degli infortuni.
Totale immersion
187 CHF per ospite,
1 ora 30 minuti
Questo circuito di allenamento completo è intensivo e utilizza attrezzature appropriate come una slitta, un sacco di sabbia o pesi. La mobilità è aumentata e vengono forniti consigli per evitare lesioni.
Puoi scrivere all'host, Chloé, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
6 anni di esperienza
Mi alleno in un campo militare supervisionando sessioni per 1 persona o in gruppo.
Traguardi professionali
Creo e conduco workshop sul dolore e sulla lotta contro la sedentarietà.
Istruzione e formazione
Sono laureata in coaching sportivo, CrossFit e riflessi arcaici.
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La mia galleria
Vengo io da te
Mi sposto per raggiungere gli ospiti nelle seguenti aree: Parigi e Versailles. Se vuoi usufruire del servizio a un altro indirizzo, inviami un messaggio.
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 10 ospiti.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
Chloé ricopre il ruolo di host come soggetto privato
È la persona responsabile di questo servizio.
Da 84 CHF per ospite
Cancellazione gratuita
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