Gli innovativi allenamenti di Andrea
Sono Gyrotonic trainer presso Manawa lab. e aiuto le persone a migliorare la propria postura ed il benessere quotidiano.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Roma
Fornito presso l'alloggio di Andrea
Lezione di benessere
74 CHF per ospite,
1 ora
L'allenamento, incentrato su 1 sola persona, è pensato per migliorare aspetti specifici del corpo. Gli esercizi sono bilanciati a livello di forza, elasticità e armonia, e studiati per far ritrovare equilibrio e mobilità.
Sessione di stretching
74 CHF per ospite,
1 ora
La lezione è dedicata ad allungamenti guidati e consapevoli, organizzati in movimenti fluidi e a intensità crescente. È adatta a ogni livello e migliora la salute delle articolazioni e dei muscoli, sciogliendo le tensioni. È ideale per chi desidera un momento di relax e benessere.
Gyrotonic post-allenamento
74 CHF per ospite,
30 minuti
L'attività è consigliata per il recupero di tutto il corpo, specialmente se si ha la necessità di allungare i muscoli senza gravare sulle articolazioni. Gli esercizi integrano movimento, respirazione e stretching in sequenze fluide ed equilibrate.
Allenamenti a circuito
93 CHF per ospite,
1 ora
Il percorso è pensato per 1 o 2 persone e creato per favorire resistenza e coordinazione attraverso sequenze fisse e progressive. L'allenamento è ideale anche per chi mira al dimagrimento e alla tonificazione.
Gyrotonic per schiena e gambe
107 CHF per ospite,
1 ora
Questo sistema di esercizi è valido sia come allenamento, sia come riabilitazione. La sessione mira ad alleggerire la zona lombare e gli arti inferiori, favorendo il rilascio delle tensioni e migliorando la circolazione. L’attenzione è rivolta anche a rafforzare i muscoli profondi, in modo da agevolare il sostegno e la stabilità del corpo.
Puoi scrivere all'host, Andrea, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
10 anni di esperienza
Sono un istruttore di Gyrotonic, specializzato in fitness e riprogrammazione posturale.
Traguardi professionali
Ho allenato centinaia di persone, tra cui personaggi della TV italiana.
Istruzione e formazione
Sono dottore in Attività motoria preventiva e adattata, e ho un master in posturologia.
Per proteggere i tuoi pagamenti, utilizza sempre Airbnb per inviare denaro e comunicare con gli host.
La mia galleria
Dove devi recarti
00197, Roma, Lazio, Italia
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni.
Accessibilità
Opzioni della lingua dei segni
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
Andrea ricopre il ruolo di host come soggetto privato
È la persona responsabile di questo servizio.
Da 74 CHF per ospite
Cancellazione gratuita
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