Questo pacchetto è pensato per chi desidera curare la propria forma fisica. L'opzione prevede una fase conoscitiva, che comprende anamnesi, analisi biomeccanica, test della composizione corporea e valutazione dei movimenti. Successivamente, viene sviluppato un ciclo di allenamenti mirato al raggiungimento degli obiettivi.

Si tratta di un percorso studiato per chi desidera allenarsi con un'altra persona. La seduta include una fase conoscitiva in cui vengono valutati attentamente i fattori fisici di ciascun partecipante tramite anamnesi, analisi biomeccanica e test della composizione corporea. Si procede con lo sviluppo di una routine di allenamento finalizzata a raggiungere gli obiettivi preposti.

È un allenamento pratico, eseguito direttamente presso gli spazi privati di chi lo richiede. Il pacchetto prevede una consulenza iniziale volta a definire gli obiettivi da perseguire, la creazione di una routine di esercizi e il supporto costante da parte del trainer.