Pilates e allenamenti sportivi con Franck
Coach da 15 anni e appassionato di arti marziali, aiuto a guadagnare forza e flessibilità.
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Personal trainer nella seguente località: Altro (Internazionale)
Fornito a domicilio
Alla scoperta del pilates
La sessione, che si svolge in piccoli gruppi, esplora il metodo concentrandosi sulla respirazione, sulla postura e sulla mobilità dolce. È l'ideale per i principianti.
33 CHF 33 CHF per ospite
, 30 minuti
Gli elementi essenziali del pilates
Questa sessione propone vari esercizi che rafforzano, tonificano e rendono più flessibile il corpo. Alla fine della lezione, un periodo di rilassamento guidato consente di liberarsi dalle tensioni.
47 CHF 47 CHF per ospite
, 1 ora
Pilates e sofrologia
Il corso affronta le basi del pilates e combina i movimenti con la sofrologia per raggiungere un profondo rilassamento in piena consapevolezza.
70 CHF 70 CHF per ospite
, 1 ora 30 minuti
Puoi scrivere all'host, Franck, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
24 anni di esperienza
Insegno karate e lavoro in aziende e associazioni.
Traguardi professionali
Ho gestito la preparazione fisica dei team di pit stop di ART Grand Prix per 4 anni.
Istruzione e formazione
Sono laureato in karate, ho studiato fitness e ho anche seguito un corso di pilates.
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La mia galleria
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Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 10 ospiti.
Accessibilità
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Termini di cancellazione
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Franck ricopre il ruolo di host come soggetto privato
È la persona responsabile di questo servizio.
33 CHF Da 33 CHF per ospite
Cancellazione gratuita
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