Trova la quiete nel movimento in questa lezione di gruppo a Milton. Oltre alle posizioni Yin Yoga di lunga data, alla respirazione consapevole e alla meditazione per aiutare a calmare il tuo sistema nervoso, potrai anche sperimentare il delicato tocco terapeutico ZenThai intessuto per tutta la notte per rilasciare la tensione trattenuta nel tuo corpo e approfondire il tuo rilassamento. Man mano che il tuo corpo si rilassa e la tua mente si calma, sarai condotto in uno stato più profondo di riposo e rigenerazione, che ti farà sentire con i piedi per terra, nutrito e più in sintonia con te stesso.