I programmi dinamici di Luca

Collaboro con la scuola della Federazione Italiana di Atletica Leggera di Tor di Quinto.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Roma
Fornito a domicilio

Allenamento per la corsa

10 CHF ,
1 ora
Si tratta di una sessione dinamica, pensata per chi desidera migliorare le proprie prestazioni, oltre che sviluppare forza, resistenza e agilità. L'opzione include una serie di esercizi studiati per affinare la tecnica di running.

Pacchetto camminata

10 CHF ,
1 ora
È un percorso pensato per trasformare questo atto motorio essenziale in un vero allenamento, favorendo al contempo una riconnessione con il proprio sé. La lezione prevede passeggiate guidate all’interno di parchi o tra le vie della città, durante le quali viene posta attenzione alla postura, al ritmo e alla respirazione.

Formazione completa

10 CHF ,
30 minuti
Questa attività è studiata per chi cerca un allenamento dinamico. La seduta si sviluppa all'aperto e prevede sequenze che coinvolgono tutto il corpo, durante le quali vengono alternati esercizi a corpo libero e con sovraccarichi.

Tecniche di running

14 CHF ,
1 ora
È un percorso ideato per migliorare e armonizzare le proprie tecniche di corsa. La sessione prevede esercizi mirati sull’appoggio del piede e sulla postura, studiati per potenziare la coordinazione, la stabilità e la fluidità dei movimenti.
Puoi scrivere all'host, Luca, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.

Le mie qualifiche

Personal trainer
14 anni di esperienza
Sono un atleta e creo allenamenti con un approccio umanistico.
Traguardi professionali
Alleno scuole certificate e accompagno i runner al raggiungimento dei propri traguardi.
Istruzione e formazione
Sono laureato in scienze motorie e specializzato in psicologia dello sport.
Per proteggere i tuoi pagamenti, utilizza sempre Airbnb per inviare denaro e comunicare con gli host.

La mia galleria

Vengo io da te

Mi sposto per raggiungere gli ospiti nelle seguenti aree: Roma. Se vuoi usufruire del servizio a un altro indirizzo, inviami un messaggio.
Puoi anche venire tu da me: 00177, Roma, Lazio, Italia

Informazioni importanti

Requisiti per gli ospiti

Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 10 ospiti.

Accessibilità

Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più

Termini di cancellazione

Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.

Luca ricopre il ruolo di host come soggetto privato

È la persona responsabile di questo servizio.
10 CHF 
Cancellazione gratuita

Personal trainer su Airbnb dalla qualità verificata

Valutiamo i personal trainer in base alla loro esperienza professionale, alle certificazioni di fitness e alla reputazione di eccellenza. Per saperne di più
Hai un problema?

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10 CHF 
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Allenamento per la corsa

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1 ora
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Pacchetto camminata

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1 ora
È un percorso pensato per trasformare questo atto motorio essenziale in un vero allenamento, favorendo al contempo una riconnessione con il proprio sé. La lezione prevede passeggiate guidate all’interno di parchi o tra le vie della città, durante le quali viene posta attenzione alla postura, al ritmo e alla respirazione.

Formazione completa

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30 minuti
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Tecniche di running

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1 ora
È un percorso ideato per migliorare e armonizzare le proprie tecniche di corsa. La sessione prevede esercizi mirati sull’appoggio del piede e sulla postura, studiati per potenziare la coordinazione, la stabilità e la fluidità dei movimenti.
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Traguardi professionali
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