Si tratta di una seduta per un massimo di 5 persone dedicata alla riscoperta della flessibilità del corpo. Prevede esercizi controllati e fluidi, focalizzati sulla respirazione e sul miglioramento della postura. Termina con un momento di rilassamento, pensato per favorire il recupero muscolare e l'equilibrio psicofisico.

È un incontro pensato per chi desidera migliorare la postura, incrementare la flessibilità e lavorare sul tono muscolare, nonché sul benessere psicofisico. L'offerta include una lezione guidata, composta da esercizi eseguiti con piccoli attrezzi, tra cui palle da ginnastica, anelli ed elastici.

Questo percorso è studiato per gruppi composti da un massimo di 5 persone. Ogni lezione prevede l'esecuzione di movimenti controllati, con o senza attrezzi come palle da ginnastica, anelli ed elastici, che sono focalizzati sulla respirazione e finalizzati al miglioramento della postura. Le sedute si concludono con una fase di rilassamento, per favorire il recupero muscolare.