Che si tratti di una vacanza, di una rimpatriata o di una festa che riunisce le persone, assicurati che tutti si sentano al meglio con una sessione di Vinyasa, Yin o Hatha yoga per tutti i livelli, che si concluderà con lo yoga rigenerante. Le sessioni private di yoga ti permettono di scegliere lo stile che soddisfa le esigenze del tuo gruppo, e io offrirò opzioni durante la lezione in modo che tutti si sentano supportati. Elimina lo stressante tempo di viaggio, così potrai trascorrere più tempo a goderti la reciproca compagnia!

Lo Yin Yoga è una pratica meditativa che prevede il mantenimento di allungamenti passivi per periodi più lunghi, con l'ausilio di attrezzi che fornirò io. Lo Yin Yoga si concentra sul tessuto connettivo, piuttosto che sui muscoli, migliorando la flessibilità e la circolazione e calmando al contempo il sistema nervoso.

Che si tratti di una sessione in famiglia o con pochi amici, lo yoga semi-privato è un modo meraviglioso per rafforzare il legame con le persone che ami. Potete scegliere di praticare individualmente, sostenendovi a vicenda in modo energico, oppure potete provare una pratica congiunta (posizioni di coppia) che offre maggiori opportunità di gioco, connessione e divertimento!

Sono un'istruttrice di yoga prenatale certificata e formatrice di istruttori. È stato dimostrato che praticare in sicurezza posizioni yoga appropriate durante la gravidanza migliora l'esito del parto, riduce lo stress e l'ansia e allevia i comuni disagi legati alla gravidanza.

Si tratta di una sessione privata individuale che puoi personalizzare: puoi scegliere lo stile di yoga che preferisci, se vuoi passare senza problemi da una posizione all'altra, perfezionare l'allineamento o provare qualcosa di nuovo.