Un allenamento guidato per tutto il corpo incentrato sul sentirsi pieni di energia, forti e rigenerati. Personalizzeremo l'intensità in base al tuo livello di esperienza e ai tuoi obiettivi. Riceverai: • Allenamento personalizzato per tutto il corpo • Istruzioni per la mobilità e il riscaldamento • Coaching durante tutta la sessione • Consigli per il recupero Perfetto per: fitness generale, sollievo dallo stress, benessere in vacanza e per rimanere attivi durante il viaggio.

Sei alle prime armi con il sollevamento pesi o stai riprendendo a fare fitness? Questa sessione di coaching privata è pensata per aiutarti a prendere confidenza in palestra e imparare la tecnica corretta in un ambiente di supporto. Riceverai: • Allenamento personalizzato della forza • Coaching sulla postura e istruzioni sul movimento • Guida alle attrezzature • Formazione adatta ai principianti • Passaggi operativi per continuare in autonomia Perfetto per: principianti, viaggiatori e chiunque voglia iniziare l'allenamento della forza senza sentirsi sopraffatto.

Prendi slancio in una sola settimana. Che tu stia riprendendo a fare attività fisica, visitando la zona o cercando qualcosa di dinamico da fare, questa esperienza include tre allenamenti privati personalizzati in base ai tuoi obiettivi e al tuo livello di forma fisica. Include: • 3 sessioni private di coaching • Istruzioni su postura e tecnica • Allenamenti progressivi • Semplici consigli per continuare in seguito Perfetto per i principianti o per chiunque desideri un deciso reset. -Include 3 allenamenti da 45 minuti-

249 $ privato / 599 $ gruppi. Porta l'allenamento a casa tua. Che tu sia in visita con gli amici, che tu stia ospitando qualcuno, che tu stia festeggiando un compleanno o che tu stia organizzando un evento per il team, creerò un'esperienza di fitness privata e personalizzata presso il tuo alloggio. Le opzioni comprendono: • Allenamento privato individuale • Allenamenti per coppie • Sessioni di fitness in piccoli gruppi • Esperienze di benessere aziendale • Sfide di fitness e sessioni di recupero Perfetto per: viaggiatori, feste, ritiri per dirigenti ed esperienze di benessere di lusso.

Allenati una volta e torna a casa con un piano personalizzato. Inizieremo con un allenamento privato e una sessione per definire gli obiettivi, poi creerò un percorso personalizzato di fitness e nutrizione che ti invierò tramite la mia app di allenamento. Include: • Allenamento introduttivo privato • Programma di allenamento personalizzato • Consulenza nutrizionale personalizzata • Accesso all'app e uso continuo in autonomia Perfetto per le persone che desiderano una guida esperta senza una formazione continua.