Pilates, sport e relax con Maria Teresa
Oltre 30 clienti accompagnati per migliorare energia/salute. Una cliente liberata da 2 anni di dolore (ernia del disco), un'altra con frequenza cardiaca stabilizzata da 115 a 75, riducendo i rischi cardiaci.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Paris
Fornito a domicilio
Sessione di pilates
19 CHF 19 CHF per ospite
Prezzo minimo di 46 CHF per prenotare
1 ora
Rafforza i muscoli profondi, migliora la mobilità e la coordinazione. È un momento privilegiato per riconnettersi al proprio corpo, imparare a gestire meglio i propri movimenti e alleviare i dolori. Ideale per migliorare i problemi osteo-articolari.
I corsi sono personalizzati in base alle vostre esigenze e desideri, e si svolgono a casa, in sessione individuale o in piccoli gruppi (max. 4 persone).
Coaching sportif
19 CHF 19 CHF per ospite
Prezzo minimo di 64 CHF per prenotare
1 ora
La sessione consente di migliorare contemporaneamente la forza, la mobilità, la coordinazione, la resistenza e il cardio.
Sessione di automassaggio
143 CHF 143 CHF per ospite
, 1 ora
Questo momento di profondo relax è il benvenuto dopo una giornata intensa. Una palla e un rullo vengono utilizzati per massaggiare le fasce e rilassare i muscoli, il che ha lo scopo di stimolare la produzione di serotonina.
Piano di allenamento personalizzato
147 CHF 147 CHF per gruppo
, 1 ora 30 minuti
Piano Personalizzato su 4 o 5 settimane (2 sessioni/settimana). L'offerta include una sessione in presenza (max. 90 min) in studio per l'apprendimento dei movimenti. Il resto è in autonomia a casa o in palestra. Il piano si adatta ai vostri obiettivi e al vostro materiale. Il follow-up rimane costante durante tutto il programma per garantire i vostri progressi. Ideale per migliorare forza, mobilità e resistenza e raggiungere un benessere duraturo.
Puoi scrivere all'host, Maria Teresa, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Valutazione di 5.0 stelle su 5, in base a 2 recensioni
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Le mie qualifiche
2 anni di esperienza
Ho potuto mettere a frutto il mio know-how in 5 paesi diversi.
Traguardi professionali
Ho fatto da coach a una costumista cinematografica e ho aiutato una cliente dopo le sue 3 ernie del disco.
Istruzione e formazione
Possiedo la certificazione Pilates Matwork completa e una formazione sport e obesità.
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La mia galleria
Vengo io da te
Mi sposto per raggiungere gli ospiti nella zona indicata sulla mappa. Se vuoi usufruire del servizio altrove, inviami un messaggio.
Puoi anche venire tu da me:
92130, Issy-les-Moulineaux, Francia
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
Maria Teresa ricopre il ruolo di host come soggetto privato
È la persona responsabile di questo servizio.
19 CHF Da 19 CHF per ospite
Prezzo minimo di 46 CHF per prenotare
Cancellazione gratuita
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