Glutecamp attiva e isola i glutei per la massima forza e scolpire. Concentrandosi sui muscoli più grandi del corpo, questa lezione offre un allenamento efficiente e potente che migliora le prestazioni, supporta la salute delle articolazioni e aumenta la forza di tutto il corpo.

Questo allenamento di coppia 2 in 1 per San Valentino è pensato per i partner che desiderano un'esperienza divertente, connessa ed energizzante. Parteciperai a esercizi di forza, sfide interattive e sessioni di stretching guidate che rafforzano la fiducia, la comunicazione e il lavoro di squadra. Perfetto per coppie di tutti i livelli di fitness: una sessione, due persone, doppia motivazione. Un modo divertente e attivo per celebrare San Valentino e sentirsi forti, rilassati e connessi!

Muovetevi, connettetevi e divertitevi insieme sulla pista da ballo. Questa lezione di ballo di coppia di San Valentino è un'esperienza giocosa e piacevole pensata per aiutare i partner a legare attraverso il ritmo e il movimento. Imparerai coreografie facili da seguire, connessione con il partner e musicalità in un ambiente rilassato e di supporto, senza bisogno di esperienza di danza. Perfetto per le coppie in cerca di un appuntamento di San Valentino unico, divertente, civettuolo e memorabile. Venite a ridere, muovervi e creare insieme.

In questa sessione di un'ora, tireremo fuori il ballerino che c'è in te in un ambiente divertente e accogliente. Tutti i livelli sono i benvenuti. Scegli tra jazz, hip hop o danza classica, con un riscaldamento dinamico seguito da una coreografia facile da seguire che aumenta la fiducia, la musicalità e la qualità del movimento. Che tu stia tornando a ballare o ci provi per la prima volta, questa lezione è incentrata sull'espressione, sul movimento e sul godersi il processo.

Porta un amico! L'allenamento privato in un piccolo gruppo ti consente di ricevere l'attenzione individuale di un trainer mentre ti alleni con 1-3 altre persone.

Pacchetto di sessioni di forza e recupero progettato per sviluppare la forza, il recupero e la qualità complessiva del movimento. 10 minuti: stretching dinamico Mobilità guidata e attivazione per preparare il corpo, aumentare l'ampiezza di movimento e ridurre il rischio di lesioni. 30 minuti: allenamento di forza Sessione di allenamento della forza personalizzata per supportare i tuoi obiettivi. 20 minuti: recupero e ripristino Lo stretching seguito dalla pistola massaggiante Hypervolt favorisce la circolazione, riduce la tensione muscolare e supporta il recupero.