Namastè: muoviti con Nicole
Facciamo stretching dopo la tua giornata di viaggio, ti facciamo ritrovare il contatto con la terra a Los Angeles con una sessione di yoga mattutina o ti fai una sudata a metà vacanza!
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Los Angeles
Fornito a domicilio
Passeggiata energizzante in spiaggia
Questo include una camminata energetica con un amico, ricca di vitamina D, attraverso percorsi panoramici.
48 CHF 48 CHF per ospite
, 1 ora
Allenamento per la forza
Questa sessione completa di allenamento della forza mantiene la tua forma fisica e il tuo metabolismo mentre viaggi.
95 CHF 95 CHF per ospite
, 1 ora
Yoga in viaggio: stretching e rigenerazione
Allevia la tensione e i crampi che derivano da lunghi voli, viaggi su strada e visite turistiche. Questa sessione privata di yoga si concentra su fianchi, muscoli posteriori della coscia, zona lombare, spalle, collo e polpacci utilizzando allungamenti delicati, respirazione e tecniche di rilassamento. Perfetto per il recupero dal jet lag e per la rigidità post-viaggio. Adatto a tutti i livelli e personalizzato in base alle esigenze del tuo corpo, così potrai sentirti rinvigorito, mobile e pronto per la tua prossima avventura.
107 CHF 107 CHF per ospite
, 1 ora
Yin e rigenerazione 60: stretching profondo
Rallenta e rigenerati con questa sessione privata di 60 minuti di Yin & Restore Yoga. Attraverso pose sostenute mantenute a lungo, un leggero stretching e una respirazione rilassante, scioglierai la tensione profonda, migliorerai la flessibilità e calmerai il sistema nervoso. Questa pratica è perfetta per alleviare lo stress, recuperare, dormire meglio e rilassarsi completamente. Adatta a tutti i livelli e completamente su misura per le tue esigenze, ti farà sentire riposato, in equilibrio e rigenerato.
107 CHF 107 CHF per ospite
, 1 ora
Yin e rigenerazione 90: stretching profondo
Rallenta e rigenerati con questa sessione privata di 90 minuti di Yin & Restore Yoga. Attraverso pose sostenute mantenute a lungo, un leggero stretching e una respirazione rilassante, scioglierai la tensione profonda, migliorerai la flessibilità e calmerai il sistema nervoso. Questa pratica è perfetta per alleviare lo stress, recuperare, dormire meglio e rilassarsi completamente. Adatta a tutti i livelli e completamente su misura per le tue esigenze, ti farà sentire riposato, in equilibrio e rigenerato.
146 CHF 146 CHF per ospite
, 1 ora 30 minuti
Yoga di gruppo
Una lezione privata di yoga per un massimo di 10 ospiti, che offre una varietà di tipi di pratica tra cui scegliere (vinyasa, ashtanga, yin / rigenerativo, sculpt).
315 CHF 315 CHF per gruppo
, 1 ora
Puoi scrivere all'host, Nicole, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Valutazione di 5.0 stella su 5, in base a 1 recensione
Le mie qualifiche
3 anni di esperienza
John Reed a Santa Monica
John Reed nel centro di Los Angeles
Traguardi professionali
Adoro aiutare i clienti a fare la loro prima verticale, un vero traguardo.
Istruzione e formazione
Sono anche un'istruttrice di yoga RYT-200 e ho una certificazione CorePower Yoga Sculpt.
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48 CHF Da 48 CHF per ospite
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