Yoga con Rossana
Praticare Yoga è essenziale al mio stile che si fonda sul rispetto, il benessere e l’equilibrio.
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Personal trainer nella seguente località: Milano
Fornito a domicilio
Pratica di gruppo
Corso rivolto a gruppi di minimo 3 persone per 60 minuti di pratica Yoga del tipo Hatha, Yin o Vinyasa. Per riconnettere corpo, mente e anima. In italiano o inglese.
33 CHF 33 CHF per ospite
, 1 ora
Flusso energizzante
Pratica di yoga di 30 minuti che include riscaldamento, esercizi per la colonna vertebrale e saluti al sole. Un'attenzione speciale alla respirazione, per una pratica breve ma piacevole.
46 CHF 46 CHF per gruppo
, 30 minuti
Stretching profondo
Una pratica yoga di 45 minuti che vi terrà radicati sul tappetino per la maggior parte della sessione. Rilassamento, apertura del petto e respirazione saranno i punti focali di questa pratica, rendendola ideale per rilassarsi.
55 CHF 55 CHF per gruppo
, 45 minuti
Power Vinyasa
Una pratica di power yoga di 45 minuti. Una lezione divertente e dinamica, con riscaldamento e defaticamento. Preparati a muoverti!
55 CHF 55 CHF per gruppo
, 45 minuti
Flusso disintossicante
Una pratica di yoga di 45 minuti che include un'ampia varietà di posizioni di torsione. Durante questa pratica, avrai l'opportunità sia di mantenere posizioni di torsione sia di lavorare con le torsioni eseguendo un flow forte e costante. Lo scopo di questa lezione di yoga è farti muovere, sudare e respirare.
55 CHF 55 CHF per gruppo
, 45 minuti
Forza ed equilibrio
Una pratica di yoga di 45 minuti che comprende un riscaldamento attivo, posizioni in piedi e in equilibrio e movimenti per aumentare la forza, lavorando con il respiro e acquisendo flessibilità.
55 CHF 55 CHF per gruppo
, 45 minuti
Puoi scrivere all'host, Rossana, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
2 anni di esperienza
15 anni di pratica
Insegno privatamente e in un Teatro. Pratiche in italiano e inglese
Traguardi professionali
Insegno non solo agli adulti ma anche ai bambini, Ritiri a Palma di Mallorca e Tenerife.
Istruzione e formazione
Certificazione Hatha, Yin. Vinyasa, Yoga Alliance
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La mia galleria
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Possono partecipare persone di almeno 18 anni.
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Termini di cancellazione
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Rossana ricopre il ruolo di host come soggetto privato
È la persona responsabile di questo servizio.
33 CHF Da 33 CHF per ospite
Cancellazione gratuita
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