60 minuti di sequenze personalizzate per le tue esigenze e i tuoi livelli di energia. Lascia una sensazione di equilibrio e stabilità. Fino a 3 persone nel mio studio di casa o posso venire da te.

Allenamento di forza e mobilità con Dustin Brown: Allenati per muoverti meglio, sentirti più forte e vivere liberamente. Queste sessioni, che uniscono yoga, BJJ e forza funzionale, sviluppano equilibrio, flessibilità e controllo. Aspettati flussi dinamici, esercizi a corpo libero e movimenti consapevoli che aumentano la mobilità e la concentrazione. La forza incontra la consapevolezza per farti sentire potente, leggero e pienamente vivo.