Questa lezione di Hatha yoga in studio per tutti i livelli include pose e respirazione per riconnettere mente e corpo, rafforzare i muscoli e acquisire flessibilità. La lezione si svolge in inglese e/o francese.

Hatha yoga all'aperto in uno dei bellissimi parchi di Marsiglia o al mare. La sessione include movimento, esercizi di respirazione e meditazione. La lezione è guidata in inglese o francese.

Che si tratti della tua prima sessione di yoga in assoluto o che tu abbia già una pratica regolare, goditi la guida gentile e delicata di Nikki attraverso pose yoga, esercizi di respirazione e rilassamento. Lo yoga è un modo per rilasciare le tensioni fisiche ed emotive tensione. Attraverso lo yoga, puoi lavorare su questi blocchi subconsci, rafforzando il corpo e migliorare la tua flessibilità. Immagina l'impatto che potrebbe avere sulla tua vita un passo avanti nel tuo viaggio verso una versione migliore di te!

Questa sessione di respirazione consapevole e connessa incorpora tecniche di respirazione per rilasciare la tensione emotiva e fisica, guarire i blocchi accumulati e rilassare il corpo e la mente. Lascia che il tuo corpo ti dica di cosa ha bisogno, per aiutarti a sentirti più calmo ed equilibrato. È il primo passo di un processo di guarigione verso una versione migliore di te.

Questa offerta unica combina una sequenza di yoga e un respiro consapevole e connesso per ritrovare te stesso, rilasciare tensioni e blocchi e integrare corpo e mente. Lascia che il tuo corpo ti dica di cosa ha bisogno, per aiutarti a sentirti più calmo ed equilibrato.