Allenamento di forza funzionale con Paula
Ho lavorato con anziani, adolescenti, atleti olimpici e molti altri.
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Los Angeles
Fornito a domicilio
Allenamento funzionale
Questa sessione include l'allenamento funzionale con bande e peso corporeo, include la valutazione della respirazione, del core e della postura e come applicare questo allenamento alla vita di tutti i giorni.
59 CHF 59 CHF per ospite
Prezzo minimo di 117 CHF per prenotare
1 ora
Nozioni di base per principianti
Questa sessione introduce i fondamenti della respirazione, del core e della postura, concentrandosi sulle abilità fondamentali.
59 CHF 59 CHF per ospite
Prezzo minimo di 117 CHF per prenotare
1 ora
Allenamento del core
Questa sessione rafforza il core con tecniche di respirazione corrette e meccanica spinale, migliorando la forma fisica generale e la prevenzione degli infortuni.
59 CHF 59 CHF per ospite
Prezzo minimo di 117 CHF per prenotare
1 ora
Salsa
Questo pacchetto copre la salsa da principiante a intermedio, concentrandosi sul tempo, sulla musicalità e sulla coreografia di base. Questa sessione può svolgersi senza un partner.
59 CHF 59 CHF per ospite
Prezzo minimo di 117 CHF per prenotare
1 ora
Postura perfetta
Questa sessione include esercizi, immagini, biomeccanica e esercizi di base per creare e mantenere una buona postura. Durante questo lavoro viene trattata anche la consapevolezza di sé.
59 CHF 59 CHF per ospite
Prezzo minimo di 117 CHF per prenotare
1 ora
Nozioni di base sul pilates
Questo lavoro di ritorno alle basi include respirazione, core e forma, sviluppando un core forte come base per tutti gli esercizi.
59 CHF 59 CHF per ospite
Prezzo minimo di 117 CHF per prenotare
1 ora
Puoi scrivere all'host, Paula, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
25 anni di esperienza
Ho formato il dottor Jeff Jacobs e i suoi pazienti per 22 anni dei suoi 40 anni di pratica.
Traguardi professionali
Ho scritto Everyday Fitness: Strength through Daily Life Activities, venduto su Amazon.
Istruzione e formazione
Ho una certificazione in pilates, ergonomia e lavoro con adulti con disabilità.
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59 CHF Da 59 CHF per ospite
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