Le sessioni efficaci curate da Samuele
Ho collaborato con Technogym e marchi di rilievo come Armani e Moncler.
Personal trainer nella seguente località: Milano
Fornito a domicilio
Stretching e Mobilità
Allenamento incentrato sul migliorare la mobilità e la flessibilità ed alleviare le tensioni muscolari
Fr. 42 Fr. 42 per gruppo
, 45 minuti
Allenamento Forza a circuito
È una sessione adatta a chi desidera acquisire maggiore forza, oltre che migliorare la propria forma fisica, ma lavorando in modo più dinamico a circuito, alternando secondi di lavoro a secondi di pausa fino a tot minuti totali per ogni blocco di lavoro
Fr. 51 Fr. 51 per gruppo
, 1 ora
Allenamento Forza
Si tratta di una seduta studiata per persone con ogni tipo di preparazione atletica (anche principianti) che desiderano migliorare la propria forza e forma fisica. L'opzione comprende una valutazione iniziale, il riscaldamento, l'esecuzione di esercizi per tutto il corpo e il defaticamento finale.
Fr. 60 Fr. 60 per gruppo
, 1 ora
Allenamento Posturale
Allenamento posturale rivolto a chi è costantemente afflitto da fastidi e dolori osteoarticolari soprattutto a collo, spalle, anche e schiena. Per prima cosa analizzerò la postura e poi eseguiremo esercizi posturali di rinforzo specifici per ogni problematica
Fr. 60 Fr. 60 per gruppo
, 1 ora
Allenamento ad alta intensità
Allenamento ad alta intensità dove alterneremo fasi di esercizio anaerobico e cardio ad alta intensità e fasi di recupero attivo o riposo. Utile per bruciare grassi, aumentare il metabolismo e aumentare la resistenza e la forza in un periodo ristretto
Fr. 60 Fr. 60 per gruppo
, 1 ora
Puoi scrivere all'host, Samuele, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
6 anni di esperienza
Sono specializzato in allenamenti a domicilio.
Traguardi professionali
Ho creato percorsi di fitness per clienti prestigiosi.
Istruzione e formazione
Ho studiato scienze motorie e conseguito un master in ginnastica posturale.
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La mia galleria
Vengo io da te
Mi sposto per raggiungere gli ospiti nella zona indicata sulla mappa. Se vuoi usufruire del servizio altrove, inviami un messaggio.
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Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 18 anni, e massimo 2 ospiti.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
Samuele ricopre il ruolo di host come soggetto privato
È la persona responsabile di questo servizio.
Fr. 42 Da Fr. 42 per gruppo
Cancellazione gratuita
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