Una sessione di gruppo divertente e a basso impatto per la forza e la mobilità, pensata per gruppi di viaggio, amici o famiglie. I movimenti sono adattabili a tutti i livelli di fitness, con opzioni fornite in modo che tutti si sentano supportati, stimolati e pronti per la giornata.

Una lezione energizzante di gruppo ispirata allo yoga che combina movimento fluido, forza e lavoro sul core. Questa sessione combina yoga, resistenza leggera e condizionamento a basso impatto per un allenamento divertente e piacevole che lascia il gruppo forte, sudato e rinvigorito.

Una sessione privata e mirata di 30 minuti che utilizza tecniche di forza e mobilità sicure per le articolazioni per risvegliare i muscoli, aumentare l'energia e sostenere il recupero. Perfetto se hai poco tempo ma vuoi spostarti con intenzione tra i piani di viaggio.

Goditi una sessione privata e personalizzata che unisce forza a basso impatto, mobilità e movimento rigenerante. Questo allenamento è adattato al tuo corpo, al tuo livello di energia e ai tuoi obiettivi per la giornata, sia che tu voglia sentirti più forte, più rilassato o più radicato. I movimenti si adattano in tempo reale per un'esperienza di supporto.

Una sessione privata e più lenta incentrata sul rilascio della tensione e sul ripristino del corpo. Preparati a lavorare sulla mobilità, a rafforzare delicatamente il corpo, a fare stretching e a muoverti in modo consapevole. Ideale per viaggiatori doloranti, infortunati, stressati o con jet lag. Per favorire il rilassamento e il recupero, possono essere utilizzati attrezzi come blocchi o rulli.