Conduco sessioni di yoga di gruppo progettate per migliorare la mobilità, l'equilibrio e la forza, combinando movimenti consapevoli, respirazione intenzionale e sequenze accessibili, in modo che gli studenti di tutti i livelli possano acquisire sicurezza, migliorare la consapevolezza del proprio corpo e muoversi con maggiore facilità e stabilità sia sul tappetino che fuori. I tappetini da yoga sono inclusi nel prezzo. Porta con te asciugamani e acqua.

Vivi un'esperienza rilassante di yoga e bagno sonoro che inizia con un flusso magico a sostegno della mobilità, dell'equilibrio e della forza e termina con un movimento di radicamento per ripristinare i sensi. Poi lasciati cullare da un bagno sonoro con campane tibetane di cristallo. Le vibrazioni delicate favoriscono un rilassamento profondo, alleviano la tensione e creano spazio per l'integrazione e la quiete interiore. Tappetini inclusi; porta asciugamani e acqua.

Offro sessioni di yoga individuali personalizzate in base ai tuoi obiettivi specifici, con particolare attenzione al miglioramento della mobilità, dell'equilibrio e della forza attraverso il movimento consapevole, la respirazione e una guida di supporto. Ogni sessione è progettata per soddisfare le tue esigenze, aiutandoti a costruire la fiducia, approfondire la consapevolezza del corpo e sviluppare una pratica sostenibile che supporti il tuo benessere sia sul tappetino che fuori.