Questa lezione di yoga è personalizzata in base agli obiettivi e al livello di abilità del cliente. È progettato per incoraggiare il movimento, la meditazione, la guarigione sonora, la flessibilità, la forza e l'equilibrio. Tappetini e attrezzi da yoga per un massimo di 2 persone. Su richiesta posso fornire più tappetini/oggetti di scena.

Immergiti in una meditazione di guarigione sonora con campane, campane di cristallo e intenzioni guidate. Rilascia la tensione, ripristina l'equilibrio e coltiva un senso di calma interiore.

Lo yoga rigenerante è una pratica profondamente nutriente progettata per aiutarti a rallentare e resettare. Con l'aiuto di oggetti di scena, riposerai in pose delicate mentre ti concentri sul respiro e sulla consapevolezza. Questa lezione invita al rilassamento profondo, al sollievo dallo stress e all'equilibrio del sistema nervoso, lasciandoti una sensazione di equilibrio e riposo. Fino a 2 tappetini e attrezzi da yoga in dotazione. Su richiesta posso fornire più tappetini/oggetti di scena in base al numero di studenti

Questa lezione di stretching è come ricevere un massaggio che non solo fa sentire bene, ma ti allunga allo stesso tempo. Combina assistenze intenzionali e pratiche per aiutare a rilasciare la tensione, migliorare la flessibilità e aumentare la mobilità. Eseguiti con cura e consenso, gli allineamenti sono personalizzati in base al tuo corpo, permettendoti di rilassarti, aprirti e sentirti supportato in modo sicuro durante l'esperienza. Questa pratica ti farà sentire rinvigorito e rinfrescato.