Questa lezione è pensata per i viaggiatori che desiderano rilassarsi, riconnettersi e prendersi cura del proprio corpo. La pratica si adatta a tutti i livelli e integra respirazione consapevole, mobilità dolce e meditazione profonda. È un'opzione ideale per rilasciare le tensioni del viaggio e riequilibrare il sistema nervoso.

Questa lezione è appositamente progettata per i viaggiatori che desiderano rimanere attivi e prendersi cura del proprio corpo, migliorando la postura e rilasciando lo stress del viaggio. La sessione si adatta al livello di chi pratica e si concentra su forza consapevole, stabilità, mobilità e respirazione.