Rilassati con la respirazione guidata e la terapia del suono immersiva. Questa sessione combina la respirazione intenzionale con le vibrazioni rilassanti dei cristalli e degli strumenti di guarigione per calmare il sistema nervoso, rilasciare la tensione e ripristinare l'equilibrio. Lascia la sensazione di essere radicato, chiaro e rinnovato nel corpo e nella mente.

Sessione di yoga di 60 minuti (stile a scelta) per tutti i livelli, pensata per aiutarti a ritrovare equilibrio, calma e connessione con il tuo corpo. Ogni lezione è guidata con attenzione, con indicazioni chiare e opzioni per venire incontro alle tue esigenze. Le sessioni possono includere flussi dolci, posture di rafforzamento, stretching consapevole, respirazione e rilassamento. Un ambiente sicuro e non giudicante in cui è possibile muoversi al proprio ritmo, costruire fiducia e lasciare una sensazione di radicamento e freschezza.

Rilassati con lo yoga e la terapia del suono immersiva. Questa sessione inizia con lo stile di yoga che preferisci, seguito da una meditazione con bagno sonoro. Un mix di movimento consapevole, respirazione e pose rilassanti con le vibrazioni rilassanti di campane di cristallo e strumenti sonori. Progettato per ridurre lo stress, ripristinare l'equilibrio e approfondire il rilassamento, ti sentirai radicato, rinfrescato e riconnesso al tuo corpo e alla tua mente.