Questa prenotazione rapida è pensata per aiutare i viaggiatori a riprendersi da voli, lunghi tragitti in auto o giornate di vacanza all’insegna dell’attività fisica. Grazie a uno stretching leggero, a lavori di mobilità e a esercizi posturali, i clienti possono rilassare il corpo e sentirsi rinvigoriti.

Questa prenotazione individuale si concentra sull’aiutare i clienti a sviluppare la forza e a mantenersi in movimento e può svolgersi presso il loro alloggio, all’aperto o in un parco vicino.

Questa attività energizzante combina allenamento della forza, esercizi per la mobilità ed esercizi in coppia e può svolgersi nell’alloggio Airbnb dei clienti o in un luogo all’aperto.

Concentrandosi su flussi delicati, mobilità e tecniche di respirazione, questa pratica è pensata per migliorare la flessibilità e ridurre lo stress. Ogni sessione viene adattata al livello di forma fisica del cliente e può essere proposta a casa sua o all’aperto.

Questo programma per tutto il corpo combina una serie di esercizi a corpo libero, bande elastiche e movimenti funzionali in base al livello di forma fisica del cliente. Se lo desiderano, i clienti possono scegliere di programmarlo presso il loro alloggio o in un luogo tranquillo all’aperto.

Inizia la giornata con un allenamento di base della forza, esercizi per la mobilità ed esercitazioni di movimento, godendoti al contempo la bellezza della costa. È un'opzione divertente per continuare ad allenarsi mentre si visita la città.