Allenatevi insieme in questo allenamento di gruppo pensato per amici, coppie o piccoli gruppi che viaggiano insieme. Dopo un rapido check-in sui livelli di esperienza ed eventuali limitazioni, guiderò il tuo gruppo in un divertente allenamento di forza strutturato utilizzando le attrezzature da palestra disponibili. Gli esercizi possono essere adattati a tutti i livelli di forma fisica, in modo che chiunque possa sentirsi stimolato e supportato durante un ottimo allenamento.

Impara le basi della boxe in questa sessione di fitness di 45 minuti. (Devi portare i tuoi guanti!) Dopo un rapido riscaldamento e una verifica del livello di esperienza e di eventuali limitazioni, ti insegnerò i pugni di base, la posizione e i giochi di gambe, per poi guidarti nell’allenamento con i guantoni per un workout divertente e ad alta intensità. Non è necessaria alcuna esperienza: le sessioni vengono adattate al tuo livello di forma fisica, ponendo particolare attenzione alla tecnica, al condizionamento e al divertimento.