Le sessioni di yoga individuali o per piccoli gruppi sull'oceano sono un'ottima aggiunta alla tua vacanza al mare. Personalizzerò la sessione in base ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze specifiche. Le lezioni possono essere delicate e adatte ai principianti o più dinamiche e impegnative per gli yogi più esperti. Al termine di ogni lezione, propongo aromaterapia e meditazione con bagno sonoro. Un ottimo modo per instaurare un legame più profondo con gli splendidi dintorni della costa del Jersey!

Goditi un'esperienza di sound healing tranquilla e rilassante per te e i tuoi ospiti. Ogni seduta di 75 minuti ti condurrà a uno stato di calma e pace. Le tonalità rilassanti delle campane tibetane di cristallo e di altri strumenti ti avvolgeranno mentre ti riposi sulla sabbia calda. Ascolta il suono delle onde dell'oceano che si mescola alle vibrazioni curative delle campane tibetane e lascia che il tuo sistema nervoso si riprenda e si rigeneri. Per iniziare, offrirò una tisana e, se lo desiderate, un trattamento di aromaterapia.

Lo Yin yoga è una pratica lenta e passiva che agisce sul tessuto connettivo profondo, come legamenti, articolazioni e fascia. Ogni posizione viene mantenuta per un po' di tempo, consentendo al corpo di aprirsi e rilassarsi. Questa pratica meditativa e introspettiva favorisce la calma mentale e rafforza la connessione tra mente e corpo. Praticare lo Yin Yoga sulla sabbia può offrire un livello di sostegno e radicamento che può aiutare a rilassare i muscoli e il sistema nervoso, potenziando i benefici fisici, mentali e spirituali della pratica.