Inizierò spiegando le nozioni di base e i termini utilizzati nell'acro yoga. Poi passeremo a una guida passo-passo, provando le posizioni di base e, se possibile, anche alcune più avanzate. Scatteremo alcune belle foto lungo il percorso e vi darò qualche consiglio su come continuare a praticare l'acro.

Se hai già praticato l’acro yoga, possiamo semplicemente ripassare le basi e poi esercitarci insieme. Ti spiegherò tutto e proveremo gradualmente tutte le possibili posizioni ed esercizi. Man mano che andiamo avanti, proveremo pose di base e, se ti senti a tuo agio, anche pose più avanzate. Registrerò un video della nostra sessione di allenamento insieme e potremo scattare qualche bella foto. Alla fine, vi darò consigli su come proseguire con la vostra pratica di acrobazie.