Livello di sviluppo (3-6 atleti) Pensato per gli atleti che desiderano sviluppare una solida base in termini di forza, condizionamento e meccanica del movimento. Questo livello si concentra sul miglioramento delle prestazioni complessive attraverso la formazione strutturata, lo sviluppo delle competenze e l'adozione di una tecnica adeguata in piccoli gruppi.

Livello di prestazione (2-4 atleti) Per gli atleti che desiderano migliorare le proprie prestazioni con un'attenzione più personalizzata e una programmazione avanzata. Questo livello si concentra sulla velocità, la potenza, l'agilità e il condizionamento specifico per lo sport, perfezionando al contempo la tecnica e massimizzando i risultati.

Livello Elite (formazione individuale) Formazione completamente personalizzata per atleti che desiderano raggiungere il massimo livello di prestazioni e beneficiare di un coaching individuale. Questo livello offre una programmazione personalizzata, un monitoraggio dettagliato delle prestazioni e uno sviluppo mirato per ottimizzare la forza, la velocità e le prestazioni atletiche complessive.

Allenamento basato sull'evidenza, programmi ispirati agli atleti e coaching pensati per sviluppare la forza e migliorare le prestazioni. Concentrati su risultati sostenibili a lungo termine grazie a sessioni di fitness strutturate. Adatto a chi cerca un approccio solidale e competente al fitness prenatale e postnatale.