Impara a fare la verticale, la posizione del corvo, la leva sul gomito, la verticale sul mento o le basi della verticale sulle mani in questa sessione di inversione di 30 minuti! Faremo un po' di riscaldamento, poi passeremo alle cose divertenti! Disponibile in palestra, oppure posso venire da te.

Ti senti contratto dopo il viaggio? O forse vuoi solo sentirti meglio e più vivo nel tuo corpo? Questo è ciò di cui hai bisogno: un mix perfetto di stretching per tutto il corpo con movimenti ispirati allo yoga. Il tuo corpo ti ringrazierà in seguito! **disponibile anche a venire da te, scrivimi un messaggio privato per qualsiasi domanda**

Allenamento della forza per la parte superiore del corpo, la parte inferiore del corpo o tutto il corpo. Possiamo usare/Utilizzeremo il peso corporeo, manubri, kettlebell, bilanciere, Smith machine, macchine per pesi. Personalizzabile per tutti i livelli di forma fisica! **disponibile anche a venire da te! Per qualsiasi domanda, scrivimi un messaggio diretto**

Non limitarti a visitare Sedona, vivila✨ Muoviti, respira e connettiti con la magia delle rocce rosse in una sessione di yoga personalizzata di 1 ora, pensata per te e per il tuo livello di esperienza. Vuoi metterti alla prova? Aggiungi verticali e inversioni alla tua pratica. La tua esperienza include anche una lettura personalizzata delle carte dell'Oracolo per farti sentire radicato, ispirato e connesso.