Una lezione di Pilates Reformer per principianti pensata per chi desidera iniziare a muoversi e a connettersi con il proprio corpo da zero. Lavoriamo su forza, mobilità, postura e respirazione utilizzando il Reformer, un attrezzo che ci consente di guidare il movimento in modo sicuro e progressivo. Non è richiesta alcuna esperienza pregressa. L'obiettivo è acquisire fiducia, migliorare il benessere fisico e scoprire che chiunque può iniziare ad allenarsi al proprio ritmo

Un corso creato per chi ha sempre voluto ballare ma non ha mai osato iniziare. Lavoriamo da zero su ritmo, coordinazione, musicalità e sicurezza del corpo in un'atmosfera rilassata, senza pressione o necessità di esperienza pregressa. L'obiettivo è che ogni persona possa lasciarsi andare, acquisire fiducia e scoprire il proprio modo di muoversi. Uno spazio per imparare, divertirsi e osare ballare senza paura di sbagliare.

Una lezione di Salsa pensata per le persone che vogliono imparare a ballare da zero e trovare il coraggio di godersi la musica senza timori. Lavoreremo sui passi di base, sul ritmo, sulla coordinazione e sulla connessione con il corpo in modo progressivo e dinamico. Non è necessario avere esperienza pregressa né partecipare in coppia. L'obiettivo è acquisire sicurezza, lasciarsi andare e scoprire il piacere di ballare la Salsa in uno spazio confortevole, divertente e senza pressioni.