Movimento consapevole con Kelsey
Unisco yoga, pilates e sculpt, frutto di nove anni di insegnamento costante, per aiutarti a connetterti con il tuo corpo e a rilasciare la tensione della vita quotidiana.
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Personal trainer nella seguente località: Los Angeles
Fornito a domicilio
Stretching profondo Yin e recupero
Posture a terra empatiche per allungare, aprire e rilasciare i principali gruppi muscolari di tutto il corpo, con conseguente miglioramento del recupero, della mobilità, riduzione degli infortuni, miglioramento del sonno e riduzione di dolori e fastidi
12 CHF 12 CHF per ospite
Prezzo minimo di 78 CHF per prenotare
1 ora
Scolpisci e rafforzati
Un allenamento completo per tutto il corpo e un'atmosfera yoga pazzesca dall'inizio alla fine. Dopo un riscaldamento dinamico, ci immergeremo in 30 minuti di esercizi HIIT per mettere alla prova la tua forza muscolare, la resistenza e le soglie cardiovascolari, prima di fare un defaticamento con alcune piacevoli posizioni yoga mirate a quelle zone che saranno sicuramente doloranti. Aspettati una playlist divertente con musica ad alto volume ed energica per tutta la durata!
15 CHF 15 CHF per ospite
Prezzo minimo di 98 CHF per prenotare
45 minuti
Yoga Vinyasa Flow
Lasciati trasportare da un flusso rinvigorente, combinando le posizioni yoga in sincronia con il tuo respiro. Una serie di esercizi di equilibrio divertenti e stimolanti e un allenamento dinamico del core progettati per aggiungere un tocco di energia alla tua giornata: questa sequenza ti farà sentire perfettamente in armonia dentro e fuori!
15 CHF 15 CHF per ospite
Prezzo minimo di 90 CHF per prenotare
1 ora
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12 CHF Da 12 CHF per ospite
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