Vivi un'esperienza diversa a Lima! Ti insegnerò i movimenti di base per principianti, come le rotazioni, la composizione di una posa e una semplice sequenza che riunisce tutto ciò che hai imparato! Osa scoprire la forza che già possiedi! Ricordati di indossare pantaloncini e una maglietta e di portare un piccolo asciugamano. Non è necessaria alcuna esperienza precedente. Adatto a persone dai 18 ai 60 anni.

Vieni con la tua amica a vivere una divertente esperienza a Miraflores! Faremo una lezione introduttiva alla pole dance, in cui ti insegnerò a salire sull'attrezzo, a fare una rotazione e una piccola routine per ripassare ciò che hai imparato in classe! Venite in pantaloncini (possono essere da running o da palestra) e portate un piccolo asciugamano per uso personale.

Rilascia la tensione dopo le tue escursioni facendo stretching consapevole, con una base di yoga e danza. Decomprimi le vertebre, allunga i muscoli e riconosci il tuo corpo come un essere adattabile. Tutto in un unico spazio a Miraflores con gli accessori di base per la sessione (tra gli altri, il tappetino da yoga). Dovresti venire con abiti comodi che ti permettano di avere piena mobilità.