Per dare sollievo alle gambe stanche, applica una crema o un olio freddo e fai scivolare le mani dalle caviglie alle cosce. Esegui movimenti lenti, ascendenti e ritmici per attivare la circolazione, premendo delicatamente verso il cuore per favorire il ritorno venoso

Il massaggio craniofacciale cervicale è una terapia manuale incentrata su collo, viso e testa. Usa movimenti delicati e una pressione precisa per rilasciare la tensione accumulata dallo stress o da una postura scorretta. È ideale per alleviare mal di testa, emicranie e bruxismo e per migliorare il riposo mentale.

Il massaggio shiatsu su sedia è una tecnica giapponese che utilizza la pressione con le dita e i palmi delle mani. Viene eseguito senza oli e con gli indumenti addosso, su una sedia ergonomica portatile, alleviando la tensione a schiena, collo, spalle e braccia e riducendo il cortisolo. Il tradizionale massaggio Shiatsu viene eseguito sul pavimento su un futon o su un tappetino. Entrambi possono essere un'esperienza eccellente. Viene utilizzata l'aromaterapia.

Il massaggio terapeutico di riflessologia delle mani e dei piedi (podale e palmare) è una terapia alternativa che consiste nell'applicare pressione e massaggi su aree specifiche di queste estremità. Si basa sulla teoria che ogni area "rifletta" un organo, una ghiandola o un sistema del corpo, con l'obiettivo di alleviare il dolore, ridurre la tensione e favorire il benessere generale.

È caratterizzato da lunghe manovre di scivolamento, impastamento e movimenti circolari per rilassare i muscoli e migliorare la circolazione, ed è armonizzato con l'aromaterapia.

È caratterizzato da lunghi movimenti scorrevoli, impastamenti e movimenti circolari per rilassare i muscoli e migliorare la circolazione. Inoltre, viene applicata una coperta termale terapeutica, che lenisce, rilassa e dona una calda sensazione di benessere.