Esperienza: una sessione di allenamento personalizzata sul tetto nel cuore di Atene! Basato sui principi fondamentali della calistenia e dell'allenamento a corpo libero. Iniziamo con un breve incontro e un'introduzione per capire i tuoi obiettivi e il tuo livello di forma fisica, seguiti da uno stretching dinamico per preparare il corpo. La parte principale include esercizi a corpo libero strutturati incentrati su forza, controllo e movimento funzionale. Concludiamo con stretching guidato e recupero mentre ci godiamo la vista panoramica sulla città.

Una sessione di allenamento individuale personalizzata, progettata in base al tuo livello di forma fisica, ai tuoi obiettivi e alla tua esperienza. Ci concentriamo sull'allenamento funzionale a corpo libero, sui fondamenti della calistenia, sulla forza, sulla mobilità e sul condizionamento. Ogni seduta inizia con una breve valutazione e introduzione, seguite da un riscaldamento dinamico e da un allenamento strutturato. L'allenamento è completamente adattato alle tue esigenze, che tu sia un principiante o un esperto. Ideale per migliorare la forza, la forma fisica e la salute generale in modo sicuro ed efficace.

Una sessione di allenamento in coppia divertente e coinvolgente pensata per coppie o amici. Combiniamo esercizi funzionali a corpo libero, movimenti basati sulla calistenia e un leggero condizionamento adattato a entrambi i livelli di forma fisica. La sessione si concentra sul lavoro di squadra, sulla motivazione e sui progressi condivisi, rendendola ideale per i viaggiatori che desiderano allenarsi insieme vivendo un'esperienza unica ad Atene.