Il mio obiettivo è che tu possa rilassare il corpo, rilassare i muscoli e fare stretching a tutto il corpo. Non è noioso o doloroso. Allevieremo la tensione nel tuo corpo, che sia dovuta allo stile di vita o a infortuni, oppure semplicemente miglioreremo la tua ampiezza di movimento complessiva. Mi adatto facilmente a qualsiasi condizione, età e obiettivo tu abbia in mente. Si tratta di diventare consapevoli del proprio corpo, di abitarlo meglio e, nel frattempo, di divertirsi.

In questa sessione, inizieremo come al solito con un riscaldamento generale che ti farà sentire più libero e a tuo agio con il tuo corpo. Esamineremo gli obiettivi e lavoreremo su forza e resistenza con divertenti intervalli e con esercizi adatti al tuo livello e alla tua forza. Cerco sempre di metterti alla prova entro i tuoi limiti, prendendomi sempre cura del tuo corpo e senza sovraccaricarti. Scoprirai di essere capace di cose che forse non pensavi di poter fare