Yoga e respiro per ritrovare l'Armonia Interiore
Guido le persone al profondo contatto con l ' ambiente interno ed esteriore , ad una connessione con i propri bisogni e riconoscerli
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Campagna Laziale
Fornito a domicilio
Fluire nella pratica yogica
Faremo delle sequenze fluide che allungano e ammorbidiscono la colonna e creano respiro interno ed esterno, e , al termine della sessione riusciremo a rilassarmi muscolo per muscolo una sorta di training autogeno
Fr. 84 Fr. 84 per ospite
, 1 ora
Meditazione guidata, mindfulness
Prepareremo con il respiro, una seduta di training autogeno di rilassamento mirato al rilascio muscolare e di conseguenza emotivo e mentale
Fr. 84 Fr. 84 per ospite
, 1 ora
L'arte della respirazione o Pranayama
Ti guiderò durante tutta l'ora con i metodi di respirazione tramandati dai grandi maestri di yoga, per ampliare la capacità polmonare e poter entrare nelle frequenze meditative attraverso il respiro profondo
Fr. 84 Fr. 84 per ospite
, 1 ora
Stretching profondo
Ti guiderò nell'allungamento muscolare e nel rilascio miofasciale attraverso lo stretching yogico guidato da un tempo lento dato dal respiro
Fr. 84 Fr. 84 per ospite
, 1 ora
Puoi scrivere all'host, Cristina, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
15 anni di esperienza
Insegno yoga posturale e meditazione ad allievi di tutte le parti del mondo.
Traguardi professionali
Pubblicazioni yoga della terza età all'Università Unitre Italia delle Tre Età. Seminari.
Istruzione e formazione
Certificazione insegnamento allo yoga e pranayama. Abilitazione e tesserino UISP Italia.
Per proteggere i tuoi pagamenti, utilizza sempre Airbnb per inviare denaro e comunicare con gli host.
La mia galleria
Vengo io da te
Mi sposto per raggiungere gli ospiti nella zona indicata sulla mappa. Se vuoi usufruire del servizio altrove, inviami un messaggio.
Informazioni importanti
Requisiti per gli ospiti
Possono partecipare persone di almeno 10 anni.
Accessibilità
Invia un messaggio all'host per chiedere maggiori dettagli. Per saperne di più
Termini di cancellazione
Effettua la cancellazione almeno 1 giorno prima dell'orario di inizio per ottenere un rimborso totale.
Cristina ricopre il ruolo di host come soggetto privato
È la persona responsabile di questo servizio.
Fr. 84 Da Fr. 84 per ospite
Cancellazione gratuita
Personal trainer su Airbnb dalla qualità verificata
Valutiamo i personal trainer in base alla loro esperienza professionale, alle certificazioni di fitness e alla reputazione di eccellenza. Per saperne di più
Hai un problema?