Lezioni pensate per il tuo benessere a 360°
Ti invito a una sessione pensata per riconnettere il tuo corpo e calmare la tua mente nel ritmo frenetico di oggi. La nostra pratica sarà un vero e proprio "reset" per il tuo sistema nervoso
Contenuto tradotto automaticamente
Personal trainer nella seguente località: Buenos Aires
Fornito a domicilio
sessioni di yoga complete
Inizieremo con una breve introduzione per sintonizzarci con la nostra respirazione e lasciarci alle spalle i rumori esterni. Successivamente, ci immergeremo in una pratica dinamica di Hatha Yoga, dove lavoreremo su mobilità, forza e apertura posturale, ideale per sciogliere la tensione accumulata dall'uso dei dispositivi e da uno stile di vita sedentario.
Concludiamo con un ultimo momento di relax per percepire la pratica.
Fr. 14 Fr. 14 per ospite
, 1 ora
Sessione di forza e mobilità
Risveglia il tuo corpo con una sessione dinamica di esercizi per forza e mobilità. Ho progettato queste sessioni per sciogliere la rigidità posturale, rafforzare il core e restituire agilità alle articolazioni dopo lunghe ore di viaggio o di lavoro. Uniamo esercizi di resistenza e stretching attivo adattati al tuo ritmo, in un ambiente intimo e professionale. Ideale per recuperare energia, correggere la postura e sentirsi pieni di vitalità. Porta abiti comodi e concediti questo reset fisico!
Fr. 14 Fr. 14 per ospite
, 1 ora
Puoi scrivere all'host, Grisel, per apportare modifiche o richiedere variazioni su misura.
Le mie qualifiche
4 anni di esperienza
Istruttrice di Hatha Yoga. Ti offro tecniche di concentrazione e sollievo integrale.
Istruzione e formazione
Istruttrice di hatha yoga, yoga pre/postnatale.
Istruttrice di pilates mat e reformer.
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