Pratica il classico pilates su tappetino seguendo la sequenza originale di Joseph Pilates. Attraverso una sequenza di esercizi sul tappetino, migliorerai forza, postura, flessibilità, controllo ed equilibrio con movimenti precisi adatti al tuo livello. Pratica il Pilates classico su materassino utilizzando il repertorio originale di Joseph Pilates. Attraverso una sequenza di esercizi su tappetino, migliorerai forza, postura, flessibilità, equilibrio e controllo del corpo con movimenti precisi adattati al tuo livello.

Una lezione dinamica che unisce i principi del Pilates classico a esercizi di tonificazione e forza. Lavoreremo su tutto il corpo con movimenti controllati per migliorare la resistenza, la stabilità, la coordinazione e la definizione muscolare, prestando sempre attenzione alla tecnica e alla consapevolezza corporea. Una lezione dinamica che combina i principi classici del Pilates con esercizi di tonificazione. Lavoreremo su tutto il corpo attraverso movimenti controllati per migliorare la resistenza, la stabilità, la coordinazione e la definizione muscolare.

Sessioni su misura per i tuoi obiettivi e il tuo livello di forma fisica. Combineremo allenamento della forza, esercizi per la mobilità, allenamento di resistenza e funzionale per aiutarti a sviluppare un corpo più forte, più equilibrato e più sano. Ideale per migliorare le tue prestazioni e la qualità del movimento. Sessioni su misura per i tuoi obiettivi e il tuo livello di forma fisica. Combiniamo allenamento della forza, esercizi per la mobilità, allenamento della resistenza e allenamento funzionale per aiutarti a sviluppare un corpo più forte, più equilibrato e più sano. Ideale per migliorare le tue prestazioni e la qualità del movimento.