Mobility Flow è un allenamento dinamico che combina perfettamente fluidità, mobilità articolare e controllo del corpo attraverso schemi di movimento continui e consapevoli per sviluppare forza funzionale, flessibilità e agilità.

Allenamento all'aperto con il peso corporeo e con i pesi liberi Partecipa a una sessione atletica per tutto il corpo a Sant'Anna Arresi. Combiniamo flussi di mobilità dinamica, esercizi funzionali a corpo libero (squat, flessioni, core) e allenamento portatile con pesi liberi (manubri/elastici) su misura per il tuo livello di forma fisica. Goditi un allenamento ad alta energia immerso nella natura, che si conclude con stretching profondo e decompressione. Perfetto per mantenersi in forma mentre si è in viaggio!