Ashtanga yoga semi-privato Un'esperienza Ashtanga personalizzata in un piccolo gruppo di massimo 4 partecipanti. Esercitati con la guida e l'attenzione di una lezione in stile Mysore, condividendo l'energia di un piccolo gruppo. Ricevi modifiche, adattamenti e indicazioni personalizzati in base al tuo livello, al tuo corpo e ai tuoi obiettivi. Uno spazio per approfondire la tua pratica, affinare la tecnica, sviluppare forza e flessibilità ed esplorare il metodo Ashtanga con maggiore consapevolezza. Per tutti i livelli

Sessione personalizzata di Ashtanga Yoga guidata da un'insegnante con più di 26 anni di esperienza nel metodo, che è anche un'istruttrice professionista di contorsionismo. La sessione è adattata al tuo livello e ai tuoi obiettivi con modifiche dettagliate. Possiamo lavorare sulle serie A Ashtanga di livello primario, intermedio o avanzato, esplorando posture e transizioni. Porto nella pratica una profonda comprensione di flessibilità, mobilità, forza e consapevolezza del corpo. Adatto a principianti e praticanti esperti

Sessione personalizzata pensata per il tuo corpo, i tuoi obiettivi e il tuo livello attuale. Combino flessibilità, mobilità, forza e consapevolezza del corpo per creare una pratica unica e sicura. Possiamo concentrarci su aree specifiche come fianchi, schiena, spalle o gambe, oppure lavorare per raggiungere obiettivi come spaccate più profonde, piegamenti all'indietro o una maggiore mobilità complessiva. Adatto a praticanti di yoga, atleti, ballerini, artisti circensi o a chiunque voglia muoversi con maggiore libertà e consapevolezza del corpo. Non è richiesta alcuna esperienza precedente.

L'arte della verticale in una sessione personalizzata con un istruttore professionista. Allenamento completo di riscaldamento, mobilità e flessibilità. Tecnica della verticale, allineamento, equilibrio e forza, adattando la pratica al tuo livello e ai tuoi obiettivi. Perfetto per principianti assoluti o praticanti esperti che desiderano migliorare la propria tecnica, sicurezza e controllo. Non è richiesta alcuna esperienza precedente, solo curiosità e la volontà di capovolgere il tuo mondo!