Montreal: personal trainer

Allenamento personale semi-privato e crossfit a Montréal

Con 28 anni di esperienza, mi sono evoluto da allenatore di ginnastica a CrossFit e personal trainer, aiutando i clienti a raggiungere i loro obiettivi di fitness. Ho conseguito una laurea in ingegneria meccanica presso la Dalhousie University con una specializzazione in ingegneria biomedica, che mi dà una profonda comprensione della biomeccanica umana. Inoltre, pratico le arti marziali, tra cui il Jeet Kune Do e il Brazilian Jiu-Jitsu, migliorando la mia conoscenza del movimento e della forza funzionale. In qualità di professionista certificato OPEX Coaching, offro un approccio olistico al fitness che combina la mia esperienza tecnica con un'esperienza di allenamento nel mondo reale. Raggiungere una delle prime 30 posizioni in Canada per il CrossFit riflette la mia dedizione all'eccellenza. Il mio background eterogeneo mi permette di istruire i clienti in modo efficace, aiutandoli a costruire abitudini sostenibili e a migliorare la salute generale.

Yoga e intelligenza del corpo con Lydie

3 anni di esperienza in privato insegno yoga a clienti diversi, tra cui medici, anziani e bambini. Ho completato 200 ore di formazione per insegnanti di yoga e 2000 ore di allenamento di agopuntura. Ospito il podcast e il canale YouTube L'Appel du Coeur.

Yoga, pilates e boxe con Gaby

15 anni di esperienza Offro sessioni di allenamento personale e di gruppo, mescolando pugilato, circo, fitness e yoga. Ho 800 ore di yoga e 200 ore in acro, oltre a formazione in nutrizione e pilates. Ho insegnato yoga e pilates ai festival di Vancouver e delle Hawaii e ho ospitato eventi.

Yoga rinfrescante con Alex

8 anni di esperienza, ho tenuto lezioni di yoga di gruppo e principianti in Canada, Francia e Austria. Mi sono formato al Sivananda Ashram yoga camp, specializzato in yoga terapeutico. Trovo gioia nel vedere i miei studenti rilassarsi e sorridere dopo ogni lezione.

Allenamenti personalizzati e fitness di gruppo

7 anni di esperienza, aiuto le donne a allenarsi in modo sicuro ed efficace, con una forma adeguata e un coaching esperto. Possiedo certificazioni ACE in Personal Training, Group Fitness e Behavior Change. Ho fondato con orgoglio AGM Health & Fitness, portando il fitness coaching a donne di tutte le età.